Вы ввели неправильно логин или пароль
Закрыть
Вы уже подписаны на рассылку
Закрыть
Спасибо за подписку! Не беспокойтесь, вы всегда можете отписаться от рассылки, выбрав соответствующую опцию в сообщении, рассылка не чаще одного раза в 2 недели
Закрыть
Заботьтесь о себе, заботясь о близком
Эмоциональная поддержка после инфаркта

Уход за человеком, пережившим инфаркт миокарда может быть физически и эмоционально изматывающим. Непременно следите за своим состояние и вовремя обращайтесь за помощью и поддержкой.

Часто бывает сложно соблюсти баланс между работой и уходом за близким человеком дома, его эмоциональной поддержкой. В этом случае есть большая опасность «утонуть» в такой заботе, забыть про свои нужды или тех, кто еще нуждается в вашей поддержке (дети, супруги, друзья). Для того, чтобы этого избежать, старайтесь хотя бы иногда ставить нужды близкого, пережившего инфаркт, не на первое место. И помните, что вы не должны решать все проблемы в одиночку - ищите помощников! 1

Выделяйте время на себя. Делайте перерывы в уходе за близким, перепоручая эти заботы другим, по возможности.

Эмоциональная поддержка близкого

После перенесенной сердечно-сосудистой катастрофы настроение может часто меняться. Положительные эмоции в этом случае крайне важны. Поощряйте приятные занятия – предложите прогулку, пригласите гостей поужинать здоровой пищей или включите ваш любимый фильм.

Однако, важно позволять человеку выражать и негативные эмоции тоже. Абсолютно нормальными после перенесенного инфаркта являются грусть, злость, тревога, чувство вины, одиночество и растерянность.

Человек, перенесший инфаркт миокарда может испытывать эти эмоции в течение нескольких часов, дней или недель. Однако, следует обратиться к врачу, если эти чувства преследуют близкого более 2х недель подряд. 2

Возможная депрессия, социальная изоляция и отсутствие поддержки близких может повлиять на весь процесс реабилитации после инфаркта и здоровья в целом. 2

Обязательно делайте то, что доставляет вам удовольствие (хобби, встречи с друзьями).

Только заботясь о себе вы сможете обеспечить вашего близкого, пережившего катастрофу, лучшей помощью и поддержкой.

мне нравится 2
Вы продолжаете терапию, назначенную Вашим лечащим доктором?
Больше материалов по темам
Источники:
1. Caring for someone, who’s had a heart attack. https://www.heartfoundation.org.au/after-my-heart-attack/caring-for-someone-whos-had-a-heart-attack (дата доступа 15.11.2019) 2. Managing emotional stress. https://www.heartfoundation.org.au/after-my-heart-attack/heart-attack-recovery/managing-your-emotion... (дата доступа 15.11.19) PSP_RU-6267        Дата одобрения:02.12.19              Дата окончания одобрения: 01.12.21
свернуть

Благодарим Вас,
за участие в опросе