Уход за человеком, пережившим инфаркт миокарда может быть физически и эмоционально изматывающим. Непременно следите за своим состояние и вовремя обращайтесь за помощью и поддержкой.
Часто бывает сложно соблюсти баланс между работой и уходом за близким человеком дома, его эмоциональной поддержкой. В этом случае есть большая опасность «утонуть» в такой заботе, забыть про свои нужды или тех, кто еще нуждается в вашей поддержке (дети, супруги, друзья). Для того, чтобы этого избежать, старайтесь хотя бы иногда ставить нужды близкого, пережившего инфаркт, не на первое место. И помните, что вы не должны решать все проблемы в одиночку - ищите помощников! 1
Выделяйте время на себя. Делайте перерывы в уходе за близким, перепоручая эти заботы другим, по возможности.
Эмоциональная поддержка близкого
После перенесенной сердечно-сосудистой катастрофы настроение может часто меняться. Положительные эмоции в этом случае крайне важны. Поощряйте приятные занятия – предложите прогулку, пригласите гостей поужинать здоровой пищей или включите ваш любимый фильм.
Однако, важно позволять человеку выражать и негативные эмоции тоже. Абсолютно нормальными после перенесенного инфаркта являются грусть, злость, тревога, чувство вины, одиночество и растерянность.
Человек, перенесший инфаркт миокарда может испытывать эти эмоции в течение нескольких часов, дней или недель. Однако, следует обратиться к врачу, если эти чувства преследуют близкого более 2х недель подряд. 2
Возможная депрессия, социальная изоляция и отсутствие поддержки близких может повлиять на весь процесс реабилитации после инфаркта и здоровья в целом. 2
Обязательно делайте то, что доставляет вам удовольствие (хобби, встречи с друзьями).
Только заботясь о себе вы сможете обеспечить вашего близкого, пережившего катастрофу, лучшей помощью и поддержкой.
