Вы ввели неправильно логин или пароль
Закрыть
Вы уже подписаны на рассылку
Закрыть
Спасибо за подписку! Не беспокойтесь, вы всегда можете отписаться от рассылки, выбрав соответствующую опцию в сообщении, рассылка не чаще одного раза в 2 недели
Закрыть
Как помочь? Чем помочь? Когда помочь?
Как помочь? Чем помочь? Когда помочь?

Страх. Беспокойство. Опустошенность.

Подобные чувства испытывают большинство людей, когда с их близкими случается инфаркт миокарда или приступ нестабильной стенокардии.

Неожиданно случившаяся сердечно-сосудистая катастрофа с родным человеком может быть пугающей еще и тем, что теперь Вам предстоит заботиться о нем.

В этом случае, Вам предстоит вместе пройти через этапы лечения, реабилитации и изменения образа жизни.

Еще до того, как ваш близкий человек вернется из больницы, где проходил лечение после инфаркта, Вам нужно понять, чем вы сможете помочь:

  • Почитайте о том, что произошло с сердцем родственника, какой образ жизни теперь рекомендован и как снизить риски повторения катастрофы
  • Изучите симптомы инфаркта и нестабильной стенокардии, чтобы быть готовым незамедлительно оказать первую помощь или вызвать врача. 1

  • Поговорите с Вашим близким человеком о том, что он чувствует, как планирует справляться со своим новым состоянием. Помните, что перенесший инфаркт родственник не ребенок! Лучше всего с самого начала вместе обсудить, в какой именно помощи нуждается человек, и в дальнейшем придерживаться намеченного плана.

    Важно не стать назойливым опекуном для своего родного человека, будьте гибкими. Например, помочь бросить курить своему близкому можно…своим примером!

    Эмоциональная поддержка близкого

    После перенесенной сердечно-сосудистой катастрофы настроение может часто меняться. Положительные эмоции в этом случае крайне важны. Поощряйте приятные занятия – предложите прогулку, пригласите гостей поужинать здоровой пищей или включите ваш любимый фильм.

    Однако, важно позволять человеку выражать и негативные эмоции тоже. Абсолютно нормальными после перенесенного инфаркта являются грусть, злость, тревога, чувство вины, одиночество и растерянность.

    Человек, перенесший инфаркт миокарда может испытывать эти эмоции в течение нескольких часов, дней или недель. Однако, следует обратиться к врачу, если эти чувства преследуют близкого более 2х недель подряд. 2

    Возможная депрессия, социальная изоляция и отсутствие поддержки близких может повлиять на весь процесс реабилитации после инфаркта и здоровья в целом. 2

    Заботьтесь о себе, заботясь о близком

    Уход за человеком, пережившим инфаркт миокарда может быть физически и эмоционально изматывающим. Непременно следите за своим состояние и вовремя обращайтесь за помощью и поддержкой.

    Часто бывает сложно соблюсти баланс между работой и уходом за близким человеком дома, его эмоциональной поддержкой. В этом случае есть большая опасность «утонуть» в такой заботе, забыть про свои нужды или тех, кто еще нуждается в вашей поддержке (дети, супруги, друзья). Для того, чтобы этого избежать, старайтесь хотя бы иногда ставить нужды близкого, пережившего инфаркт, не на первое место. И помните, что вы не должны решать все проблемы в одиночку - ищите помощников! 1

    Выделяйте время на себя. Делайте перерывы в уходе за близким, перепоручая эти заботы другим, по возможности.

    Обязательно делайте то, что доставляет вам удовольствие (хобби, встречи с друзьями).

    Только заботясь о себе вы сможете обеспечить вашего близкого, пережившего катастрофу , лучшей помощью и поддержкой.

    Образ жизни, настроенный на здоровье

    Откажитесь от курения вместе. Одним из главных условий успешной реабилитации после инфаркта миокарда является отказ от курения.

    Известно, что большинство курильщиков осознают вред, связанный с курением, но отказаться от привычки самостоятельно не могут из- за того, что никотин вызывает сильную зависимость. Большинство тех, кто хочет бросить курить – в конечном счете достигают успеха в этом, однако благодаря поддержке и помощи – это можно сделать быстрее. 5,6

    Чем можно помочь? Попробуйте убрать все, что напоминает о курении – например, пепельницу из гостиной или с рабочего стола. Если вы тоже курите, вы можете отказаться от курения вместе. Это станет мотивацией и поддержкой близкого человека. Проводите время вместе (за настольными играми, просмотром фильмов или прогулками), это поможет отвлечься от желания закурить. 7

    Напоминания о приеме лекарств. После перенесенного инфаркта человеку очень важно принимать все назначенные лечащим врачом лекарства. Делать это нужно в соответствии с определенным графиком, который составляет доктор. С течением времени, при улучшении самочувствия пациенты могут начать «забывать» принимать лекарства. В этом случае стоит ненавязчиво напомнить близкому, что препараты назначаются для поддержания здоровья и снижения риска повторных сердечно-сосудистых катастроф. Если вы тоже принимаете какое-либо лекарство, можно подстроить свой график под тот режим, который нужно соблюдать родственнику. Храните таблетки неподалеку, например, у кровати рядом со стаканом воды, чтобы не забывать принимать их. 8

    Правильное питание. Одним из важнейших способов восстановления здоровья после инфаркта является правильное, сбалансированное питание. Покупая продукты для приготовления пищи дома, обращайте внимание на их состав:

    содержание соли, сахара, жиров, трансжиров, усилителей вкуса. Помните: эти компоненты не добавляют приготовленному блюду пользы. Старайтесь избегать полуфабрикатов, готовой еды, продукции фастфуда. В кафе следует выбирать овощные и рыбные блюда, отказываясь от жирных соусов и жареной еды. Для здорового перекуса употребляйте фрукты. 6

    Активный образ жизни. Порой человеку, перенесшему инфаркт миокарда, нелегко решиться выйти на прогулку или спортивную тренировку. Зачастую причиной такого поведения становится простое отсутствие стимула. Помогите вашему близкому выработать привычку регулярно выделять время для физической активности. Лучше всего, если вы предложите не абстрактную помощь в виде напоминаний, а возьмете за правило гулять или заниматься спортом вместе. 3

    Первая помощь при боли в груди

    1. Незамедлительно вызвать Скорую Помощь. Вызов с любого мобильного оператора по номеру 103
    2. Если человек, испытывающий боль в груди уверен, что боль имеет сердечный характер помогите ему принять таблетку аспирина в той дозе, которая прописана ему врачом или 150-300мг (разжевать , проглотить) и 0,5 мг нитроглицерина (таблетку положить под язык, капсулу раскусить, не глотать). Обратите внимание, что нельзя принимать аспирин, если у пациента есть аллергическая реакция (или непереносимость).
    3. Помогите пациенту принять удобную позу (сидя) или уложите в постель с приподнятым изголовьем.4

мне нравится 1
Вы продолжаете терапию, назначенную Вашим лечащим доктором?
Больше материалов по темам
Источники:
  1. Caring for someone, who’s had a heart attack. https://www.heartfoundation.org.au/after-my-heart-attack/caring-for-someone-whos-had-a-heart-attack (дата доступа 15.11.2019)
  2. Managing emotional stress. https://www.heartfoundation.org.au/after-my-heart-attack/heart-attack-recovery/managing-your-emotion... (дата доступа 15.11.19)
  3. Lifestyle changes for heart attack prevention. 2015 https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/life-after-a-heart-attack/lifestyle-changes-for-... (дата доступа 24.11.19)
  4. International first aid and resuscitation guidelines 2016 https://www.ifrc.org/Global/Publications/Health/First-Aid-2016-Guidelines_EN.pdf (дата доступа 24.11.19)
  5. Прекращение употребления табака. 2018 https://www.who.int/tobacco/quitting/ru/ (дата доступа 24.11.19)
  6. РЕКОМЕНДАЦИИ ЕОК ПО ВЕДЕНИЮ ПАЦИЕНТОВ С ОСТРЫМ ИНФАРКТОМ МИОКАРДА С ПОДЪЕМОМ СЕГМЕНТА ST 2017 (дата доступа 24.11.19) https://scardio.ru/content/Guidelines/05_rkj_18_recomendation.pdf
  7. Tips for friend and family of quitters. 2018 https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/quit-smoking-tobacco/tips-for-friends-and-... (дата доступа 24.11.19)
  8. Making your medication work better. https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/medication-information/making-your-medica... (дата доступа 24.11.19)
BRI_ RU-6398 Дата одобрения: 23.12.19 Дата окончания одобрения: 22.12.21
свернуть

Благодарим Вас,
за участие в опросе