Top.Mail.Ru
Вы ввели неправильно логин или пароль
Закрыть
Вы уже подписаны на рассылку
Закрыть
Спасибо за подписку! Не беспокойтесь, вы всегда можете отписаться от рассылки, выбрав соответствующую опцию в сообщении, рассылка не чаще одного раза в 2 недели
Закрыть

Посмотрите, как люди с бронхиальной астмой делятся своими историями

Советы по бронхиальной астме

Кроме лечения, которое назначит врач, существуют определенные рекомендации, которые Вы можете выполнять в повседневной жизни, чтобы поддерживать хорошее состояние легких.

Определите и контролируйте воздействие триггеров бронхиальной астмы*1,2

  • Существуют различные триггеры, которые могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы. Если Вы осведомлены, какие именно в вашем случае (например, погода, пыльца, запахи, гормоны, стресс, пыль, дым, физические упражнения), Вы можете снизить риск развития обострения астмы в будущем.
  • Сообщите о триггерах Вашим близким и они смогут помочь Вам ограничить их, когда находятся рядом.
  • Ведите дневник триггеров (провоцирующих факторов) и делитесь этой информацией с семьей, друзьями и врачом.

Ведите активный образ жизни и соблюдайте правильное питание*3:

  • Регулярные физические упражнения помогут контролировать бронхиальную астму.
  • Даже повседневная деятельность, например, ходьба, положительно отразится на здоровье.
  • Спросите своего врача, как контролировать симптомы бронхиальной астмы во время физической активности.
    • Вместе Вы можете разработать план лечения, который поможет подготовиться к физическим упражнениям и понять ваши ограничения.

Поговорите с семьей и друзьями о бронхиальной астме:

  • Сообщите семье и друзьям, что провоцирует приступ бронхиальной астмы у Вас.
  • Сообщите семье и друзьям, какие препараты Вы принимаете для лечения астмы.
  • Приведите с собой кого-нибудь из друзей или родственников на прием к врачу.
    • Они могут задавать вопросы и рассказывать о том, как бронхиальная астма влияет на вашу жизнь.
    • Они помогут Вам запомнить то, о чем говорил врач на приеме.

Ссылки:

1. Клинические рекомендации «Бронхиальная астма» 2021 г. Российское респираторное общество (РРО). [Электронный ресурс]. 07.02.2023 URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/359_2

2. Овчаренко С. И., Акулова М. Н., Смулевич А. Б. Что может улучшить контроль течения бронхиальной астмы //Consilium medicum. – 2010. – Т. 12. – №. 3. – С. 62-67.

3. Бубнова Марина Геннадьевна, Аронов Давид Меерович, Бойцов Сергей Анатольевич Методические рекомендации обеспечение физической активности граждан, имеющих ограничения в состоянии здоровья // CardioСоматика. 2016. №1.