Уменьшить риск
образования атеросклероза
при повышенном холестерине
При повышенном холестерине
с поддерживающей терапией При повышенном холестерине
без терапии
с поддерживающей терапией При повышенном холестерине
без терапии
Атеросклероз —
образование атеросклеротических пятен и бляшек.
Повышенный холестерин может стать причиной его образования.
Повышенный холестерин может стать причиной его образования.
Атеросклероз может являться причиной инфаркта и инсульта.
50%
всех
смертей
в мире происходит
из-за атеросклероза1
смертей
в мире происходит
из-за атеросклероза1
При правильном лечении
риск болезней можно снизить!
на25%
снижается риск
первого инфаркта2
первого инфаркта2
на23%
уменьшается риск смерти
от болезней сердца2
от болезней сердца2
Атеросклероз клинически
может проявиться3
Постепенно,
в виде стенокардии
напряжения
в виде стенокардии
напряжения
Неожиданно, в виде острых жизнеугрожающих состояний: инфаркта миокарда, ишемического инсульта
Может закончиться сразу внезапной сердечной смертью
Стадии развития атеросклероза3
Нормальная артерия в разрезе
Начальная стадия заболевания
Прогрессирующее заболевание
Закупоренная
тромбом артерия
тромбом артерия
Как снизить холестерин без лекарств?
Улучшите свой образ жизни!
Рацион питания 4,6
Соблюдайте диету с пониженным содержанием животных жиров:
– Добавьте в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, орехов и семян.
– Контролируйте потребление соли
до < 6 г/сут.
– Ограничьте потребление напитков и продуктов с высоким содержанием сахара.
– Избегайте фастфуда и жареной пищи.
– Добавьте в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, орехов и семян.
– Контролируйте потребление соли
до < 6 г/сут.
– Ограничьте потребление напитков и продуктов с высоким содержанием сахара.
– Избегайте фастфуда и жареной пищи.
Контроль веса 5,6
– Поддерживайте индекс массы тела
< 25 кг/м2.
– Первоначальной целью снижения веса для людей с избыточным весом или ожирением является снижение массы тела на 10% по сравнению с исходным уровнем.
< 25 кг/м2.
– Первоначальной целью снижения веса для людей с избыточным весом или ожирением является снижение массы тела на 10% по сравнению с исходным уровнем.
Упражнения 5,6
– Занятия спортом увеличивают эластичность сосудов, снижая развитие атеросклероза и последующих отложений.
– Рекомендуются физические нагрузки умеренной интенсивности по 30—40 мин 3—4 раза в неделю, либо ежедневная ходьба 10—14 тысяч шагов в день.
– Рекомендуются физические нагрузки умеренной интенсивности по 30—40 мин 3—4 раза в неделю, либо ежедневная ходьба 10—14 тысяч шагов в день.
Контроль факторов
риска веса 5,6
риска веса 5,6
Исключите употребление алкоголя и откажитесь от курения.
Длительность профилактики повышенного холестерина без лекарств4
1
Диета и физические нагрузки назначаются на 3—4 месяца, после чего определяется концентрация общего холестерина, холестерина-липопротеидов низкой плотности (ХС-ЛНП) и холестерина-липопротеидов высокой плотности (ХС-ЛВП).
2
Если по полученным данным и самочувствию происходит улучшение, то наблюдение за пациентом продолжается, но диета не отменяется. Если же показатели холестерина остаются выше нормы, то диету ужесточают.
3
Спустя 3 месяца если положительного эффекта не наблюдается, врач назначает прием медикаментозных препаратов из группы статинов.
Узнать больше об атеросклерозе
и снизить риск его возникновения
главное атеросклероз
Атеросклероз сосудов. Симптомы
профилактика осложнений
Статины для регулирования уровня холестерина
главное атеросклероз
Цели терапии. Оптимальные липидные параметры
контроль холестерина
Как снизить уровень холестерина в крови
Образ жизни
Что мне следует есть!
Образ жизни
Рекомендации по приготовлению здоровой пищи
Точно подобранная терапия — залог полноценной жизни!
Если вы не обращались к врачу в течение последних 6-ти месяцев по вопросу контроля уровня холестерина, рекомендуем не прерывать терапию и запланировать очередной прием врача
перейти на госуслуги
1. Дедов И.И., Шестакова М.В., Викулова О.К., Железнякова А.В., Исаков М.А. Сахарный диабет в Российской Федерации: распространенность, заболеваемость, смертность, параметры углеводного обмена и структура сахароснижающей терапии по данным Федерального регистра сахарного диабета, статус 2017 г. // Сахарный диабет. — 2018. — Т. 21. — №3. — С. 144-159. doi: 10.14341/DM9686
2. Wilt TJ, Bloomfield HE, MacDonald R, et al. Effectiveness of Statin Therapy in Adults With Coronary Heart Disease. Arch Intern Med. 2004;164(13):1427–1436. doi:10.1001/archinte.164.13.1427
3.When Does Atherosclerosis Begin? [Электронный ресурс] URL: https://www.healthline.com/health/heart-disease/atherosclerosis-when-it-starts (Дата доступа:: 18.12.2020).
4. How to Lower Your Cholesterol: Rx, Lifestyle Changes, and More. [Электронный ресурс] URL: https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/tips-to-lower-cholesterol (Дата обращения: 21.12.2020)
5. Grundy SM, Arai H, Barter P, et al. An International Atherosclerosis Society Position Paper: global recommendations for the management of dyslipidemia-full report. J Clin Lipidol. 2014;8(1):29-60.
6. Mach F, Baigent C, CatapanoAL, et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk. Eur Heart J. 2020;41(1):111-188.
2. Wilt TJ, Bloomfield HE, MacDonald R, et al. Effectiveness of Statin Therapy in Adults With Coronary Heart Disease. Arch Intern Med. 2004;164(13):1427–1436. doi:10.1001/archinte.164.13.1427
3.When Does Atherosclerosis Begin? [Электронный ресурс] URL: https://www.healthline.com/health/heart-disease/atherosclerosis-when-it-starts (Дата доступа:: 18.12.2020).
4. How to Lower Your Cholesterol: Rx, Lifestyle Changes, and More. [Электронный ресурс] URL: https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/tips-to-lower-cholesterol (Дата обращения: 21.12.2020)
5. Grundy SM, Arai H, Barter P, et al. An International Atherosclerosis Society Position Paper: global recommendations for the management of dyslipidemia-full report. J Clin Lipidol. 2014;8(1):29-60.
6. Mach F, Baigent C, CatapanoAL, et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk. Eur Heart J. 2020;41(1):111-188.
