Эти простые рекомендации помогут улучшить качество жизни при хронической обструктивной болезни легких.

Питайтесь правильно2

Очень важно, чтобы здоровое питание стало неотъемлемой частью вашей жизни. Постарайтесь есть как можно больше овощей и фруктов.
  • Когда вы себя чувствуете хорошо, принимайте пищу 3-4 раза в день, избегая трудные для переваривания продукты: острую пищу, сырой лук или мороженое.
  • При плохом самочувствии следует принимать небольшие порции мягкой пищи 5-6 раз в день. Предпочтительнее продукты и напитки, богатые углеводами и белками – макароны, курица и рыба.

Дышите чистым воздухом1

Вдыхание сигаретного дыма и других токсичных веществ, таких как дым от биотоплива, вызывает воспаление дыхательных путей. Необходимо снижать влияние профессиональных факторов риска, таких как пыль, дым и газы в помещении, а также загрязнение атмосферного воздуха.

Откажитесь от курения1

Курение остается наиболее распространенным фактором риска развития ХОБЛ. Для всех пациентов с ХОБЛ, независимо от степени тяжести, отказ от курения является важным шагом в лечении заболевания.

Оставайтесь активными2

При занятии спортом или повседневными делами вы можете ощущать нехватку воздуха. Это не опасно, и одышка быстро исчезает при снижении нагрузки. Одышка вызывает дискомфорт и опасения, но если совсем отказаться от физической нагрузки, то можно потерять форму, и в итоге одышка будет появляться даже при незначительных нагрузках. Старайтесь делать физические упражнения как можно чаще, чтобы улучшить свою форму и состояние.

Держите под контролем1

Ваш лечащий врач может назначить Вам лекарственные препараты для снижения частоты обострений ХОБЛ. Если Вы принимаете ингаляционные препараты, очень важно следовать правилам использования ингалятора. При появлении вопросов по технике ингаляции обязательно задайте их врачу.

Литература

  1. Глобальная стратегия диагностики, лечения и профилактики хронической обструктивной болезни легких (пересмотр 2014 г.) / Пер. с англ. под ред. Белевского А.С. - М.: Российское респираторное общество, 2015. – 92 с., ил.
  2. Буклет: Как улучшить качество жизни при ХОБЛ // Портал Европейский пульмонологический фонд http://www.europeanlung.org/ [Электронный ресурс], 27.04.2016 URL: http://www.europeanlung.org/assets/files/ru/publications/living-well-with-copd-ru.pdf


Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить персональный материал, который будет вам полезен

Зарегистрироваться