Чистый воздух – легкое дыхание. Образ жизни при астме

Бронхиальная астма сегодня не является таким страшным диагнозом. Но, учитывая тот факт, что полностью излечиться от нее невозможно, крайне важно научиться с ней жить таким образом, чтобы вовсе не чувствовать этот диагноз2. Очень важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину возникновения воспаления и спазма бронхов.

Уменьшение воздействия некоторых факторов риска, например, отказ от курения, уменьшение воздействия пассивного курения, уменьшение или исключение воздействия профессиональных факторов, вызывающих симптомы бронхиальной астмы, отказ от продуктов, пищевых добавок или лекарственных препаратов, которые могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы, улучшает контроль над бронхиальной астмой и снижает потребность в лекарственных препаратах. Многие пациенты реагируют на разнообразные факторы, широко распространенные в окружающей среде (домашнюю и уличную пыль, шерсть домашних животных, пыльцу растений и трав и др.), поэтому полное исключение контакта с этими факторами обычно невозможно и слишком сильно ограничивает жизнь больных с бронхиальной астмой. В этом случае необходимо, насколько возможно, сократить контакт с ними (влажная уборка квартиры), более тщательно использовать лекарственные препараты и, конечно, консультироваться c врачом.2

Бронхиальная астма не является противопоказанием к занятиям спортом, наоборот, активный образ жизни может способствовать улучшению течения болезни. Особенно полезным является плавание. Умеренная физическая нагрузка, закаливание, пребывание на свежем воздухе – непременные мероприятия, которые помогут чувствовать себя лучше.

Нормальное питание, исключение злоупотребления алкоголем, переедания – мероприятия, которые помогут в лечении астмы.

Но занятия физкультурой нужно начинать в период стойкой ремиссии при ежедневном приеме базисных противоастматических препаратов. Необходимо повторить, что снижение дозы или отмена поддерживающих противоастматических препаратов должны проводиться только под контролем врача. Наиболее простым, но крайне важным в лечении бронхиальной астмы является дыхательная гимнастика. Она направлена на повышение функциональных возможностей дыхательного аппарата путем восстановления более свободного экономичного дыхания.

Нормальное питание, исключение злоупотребления алкоголем, переедания – мероприятия, которые помогут в лечении астмы. Нормализация веса – важнейшая мера, которая помогает улучшить самочувствие2.

Литература

  1. Петухова А. Ю. Информационные материалы к «Школе здоровья» для пациентов с бронхиальной астмой, 2012.
  2. Глобальная стратегия лечения и профилактики бронхиальной астмы (пересмотр 2011). 108 с.
  3. Horwood LJ, Fergusson DM, Shannon FT. Social and familial factors in the development of early childhood asthma. Pediatrics. 1985;75(5):859–68.
  4. Martine FD, Wright AL, Taussig LM, Holberg CJ, Halonen M, Morgan WJ. Asthma and wheezing in the first six years of life. The Group Health Medical Associates. N Engl J Med. 1995; 332 (3): 133-8.

Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить персональный материал, который будет вам полезен

Зарегистрироваться